自律石头

自律石头是一款帮你管住手机、培养自律习惯的实用工具。它能让你在学习、工作或生活中更专注，通过设定任务目标和限制手机使用时间，帮你摆脱手机依赖，建立高效有序的生活节奏。

四大核心功能

1.自由设定每个APP的使用时长，想玩多久由你说了算，工作娱乐两不误

2.智能提醒功能会在设定时间用完时自动锁屏，防止你沉迷手机

3.通过每日使用时长统计，帮你清楚了解手机使用情况

4.循序渐进培养专注力，让自律变成自然而然的事

三大使用优势

• 新手引导简单明了，一看就会用

• 设置灵活，想管哪个APP就管哪个

• 完成任务就能解锁使用权限，像玩游戏一样养成好习惯

四步快速上手

1.打开APP后点这里选要管理的软件

2.系统会智能推荐合理的使用时长

3.点这里添加学习工作类APP

4.用学习时间兑换娱乐时间，劳逸结合

使用体验分享

这款APP确实能帮人提高效率，特别是对学生和上班族来说特别实用。通过合理控制手机使用时间，不仅学习工作更专注，还能培养良好的时间管理习惯。